Tofu saltat amb verdures

Ingredients

· 400 g tofu ferma

· 150 g mongetes tendres

· 1 porro

· 1 pebrot verd

· 1 pastanaga

· 2 cullerades salsa soja

· 4 cullerades farina

· Farigola

· Pebre

· Sal

Preparació

Primer tallem el tofu a bastons i l’arrebossem amb la farina. Tallem totes les verdures en tires fines i posem a escalfar oli en una paella mitjana.

Un cop ben calent l’oli fregim el tofu fins que prengui un color daurat i reservem. En la mateixa paella saltegem les verdures en aquest ordre: primer la pastanaga, després les mongetes, després el pebrot i finalment el porro.

Abans que els vegetals estiguin al punt, afegim la salsa de soja i deixem al foc uns minuts més, afegint el tofu que havíem reservat. Assaonar el conjunt amb sal, pebre i farigola, al nostre gust.

Durada: 20 Minuts

Dificultat: Mitjana

Per a 4 Persones

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.